通过 Breathe Easy Chrome 插件提升幸福感
Breathe Easy 是一个 Chrome 插件，旨在鼓励用户将呼吸练习融入他们的日常生活中。这个工具充当个人呼吸教练，提供科学支持的技术，帮助减少压力、增强专注力和改善睡眠质量。用户可以通过智能提醒、进度跟踪和环境声音来定制他们的呼吸旅程，以获得更身临其境的体验。
该程序包含六种强大的呼吸技术，包括 Box Breathing、4-7-8 Breathing 和 Nadi Shodhana，每种技术都旨在促进放松和心理清晰。易于使用的界面使用户能够快速开始他们的课程并跟踪他们的进度，使其成为忙碌的专业人士、学生或任何希望在一天中优先考虑心理健康的人的理想解决方案。
